{
    "entries": [
        {
            "identifier": "urn:air:cinstruktor.pl:page:zajecia-regularne",
            "displayName": "Zajęcia grupowe",
            "type": "text/html",
            "url": "https://www.cinstruktor.pl/zajecia-regularne",
            "description": "Regularne zajęcia grupowe CANTIENICA® – wzmocnienie mięśni głębokich i dna miednicy w małych grupach",
            "tags": [
                "zajęcia",
                "cantienica",
                "ciała",
                "osób",
                "kobiet",
                "grupowe",
                "regularne",
                "forma",
                "wprowadzenia",
                "metody",
                "grupie",
                "minut",
                "mięśni",
                "miednicy",
                "ćwiczeń"
            ],
            "representativeQueries": [
                "Zajęcia grupowe",
                "zajęcia",
                "cantienica",
                "ciała",
                "osób"
            ],
            "metadata": {
                "language": "pl"
            },
            "updatedAt": "2026-07-09T23:12:31+00:00"
        },
        {
            "identifier": "urn:air:cinstruktor.pl:page:zajecia-indywidualne",
            "displayName": "Zajęcia indywidualne",
            "type": "text/html",
            "url": "https://www.cinstruktor.pl/zajecia-indywidualne",
            "description": "Indywidualne konsultacje CANTIENICA® – spersonalizowany trening dostosowany do Twoich potrzeb",
            "tags": [
                "problemami",
                "indywidualne",
                "twoich",
                "postawy",
                "konkretnymi",
                "osoby",
                "konsultacje",
                "gabinecie",
                "zajęcia",
                "najbardziej",
                "efektywna",
                "forma",
                "nauki",
                "metody",
                "cantienica"
            ],
            "representativeQueries": [
                "Zajęcia indywidualne",
                "problemami",
                "indywidualne",
                "twoich",
                "postawy"
            ],
            "metadata": {
                "language": "pl"
            },
            "updatedAt": "2026-07-11T18:22:41+00:00"
        },
        {
            "identifier": "urn:air:cinstruktor.pl:page:zajecia-online",
            "displayName": "Zajęcia grupowe online",
            "type": "text/html",
            "url": "https://www.cinstruktor.pl/zajecia-online",
            "description": "Zajęcia online CANTIENICA® – trenuj z domu pod okiem doświadczonego instruktora",
            "tags": [
                "online",
                "grupa",
                "zajęcia",
                "zajęć",
                "ćwiczeń",
                "zapraszam",
                "doskonała",
                "opcja",
                "osób",
                "względu",
                "lokalizację",
                "czas",
                "okoliczności",
                "mogą",
                "uczestniczyć"
            ],
            "representativeQueries": [
                "Zajęcia grupowe online",
                "online",
                "grupa",
                "zajęcia",
                "zajęć"
            ],
            "metadata": {
                "language": "pl"
            },
            "updatedAt": "2026-07-11T22:41:59+00:00"
        },
        {
            "identifier": "urn:air:cinstruktor.pl:page:warsztaty-weekendowe",
            "displayName": "Warsztaty weekendowe",
            "type": "text/html",
            "url": "https://www.cinstruktor.pl/warsztaty-weekendowe",
            "description": "Warsztaty CANTIENICA® – intensywne dwudniowe wprowadzenie do metody",
            "representativeQueries": [
                "Warsztaty weekendowe",
                "Warsztaty CANTIENICA®",
                "intensywne dwudniowe wprowadzenie do metody"
            ],
            "metadata": {
                "language": "pl"
            },
            "updatedAt": "2026-07-11T22:40:50+00:00"
        },
        {
            "identifier": "urn:air:cinstruktor.pl:page:nordic-walking",
            "displayName": "CANTIENICA® Nordic Walking",
            "type": "text/html",
            "url": "https://www.cinstruktor.pl/nordic-walking",
            "description": "Trening Nordic Walking z aktywnym dnem miednicy – mobilizacja mięśni głębokich podczas chodu w plenerze. Park Picassa, Tarchomin, Warszawa",
            "representativeQueries": [
                "CANTIENICA® Nordic Walking",
                "Trening Nordic Walking z aktywnym dnem miednicy",
                "mobilizacja mięśni głębokich podczas chodu w plenerze",
                "Park Picassa, Tarchomin, Warszawa"
            ],
            "metadata": {
                "language": "pl"
            },
            "updatedAt": "2026-10-28T12:30:49+00:00"
        },
        {
            "identifier": "urn:air:cinstruktor.pl:page:cantienica-ciaza",
            "displayName": "CANTIENICA® w ciąży",
            "type": "text/html",
            "url": "https://www.cinstruktor.pl/cantienica-ciaza",
            "description": "CANTIENICA® w ciąży – bezpieczny trening dla przyszłych mam, wzmocnienie dna miednicy i przygotowanie do porodu",
            "representativeQueries": [
                "CANTIENICA® w ciąży",
                "bezpieczny trening dla przyszłych mam, wzmocnienie dna miednicy i przygotowanie do porodu"
            ],
            "metadata": {
                "language": "pl"
            },
            "updatedAt": "2026-07-11T22:41:00+00:00"
        },
        {
            "identifier": "urn:air:cinstruktor.pl:page:kontakt",
            "displayName": "Kontakt",
            "type": "text/html",
            "url": "https://www.cinstruktor.pl/kontakt",
            "description": "Kontakt z instruktorem CANTIENICA® Agnieszką Woronin – umów konsultację, zapisz się na zajęcia",
            "representativeQueries": [
                "Kontakt",
                "Kontakt z instruktorem CANTIENICA® Agnieszką Woronin",
                "umów konsultację, zapisz się na zajęcia"
            ],
            "metadata": {
                "language": "pl"
            },
            "updatedAt": "2026-07-11T22:41:08+00:00"
        },
        {
            "identifier": "urn:air:cinstruktor.pl:page:polityka-prywatnosci",
            "displayName": "Polityka Prywatności",
            "type": "text/html",
            "url": "https://www.cinstruktor.pl/polityka-prywatnosci",
            "description": "Polityka prywatności serwisu cinstruktor.pl – zasady gromadzenia i ochrony danych użytkowników.",
            "representativeQueries": [
                "Polityka Prywatności",
                "Polityka prywatności serwisu cinstruktor.pl",
                "zasady gromadzenia i ochrony danych użytkowników"
            ],
            "metadata": {
                "language": "pl"
            },
            "updatedAt": "2026-07-03T12:01:38+00:00"
        },
        {
            "identifier": "urn:air:cinstruktor.pl:page:home",
            "displayName": "CANTIENICA® Body in Evolution",
            "type": "text/html",
            "url": "https://www.cinstruktor.pl/",
            "description": "CANTIENICA® Body in Evolution – Agnieszka Woronin. Holistyczna metoda treningu dna miednicy, postawy ciała i świadomego ruchu",
            "tags": [
                "miednicy",
                "metoda",
                "mięśni",
                "cantienica",
                "mięśnie",
                "kobiet",
                "również",
                "treningu",
                "anatomii",
                "mięsni",
                "głębokich",
                "silne",
                "głębokie",
                "ciała",
                "pomaga"
            ],
            "representativeQueries": [
                "CANTIENICA® Body in Evolution",
                "miednicy",
                "metoda",
                "mięśni",
                "cantienica"
            ],
            "metadata": {
                "language": "pl"
            },
            "updatedAt": "2026-11-04T10:34:32+00:00"
        },
        {
            "identifier": "urn:air:cinstruktor.pl:page:regulamin",
            "displayName": "Regulamin",
            "type": "text/html",
            "url": "https://www.cinstruktor.pl/regulamin",
            "description": "Regulamin zajęć metodą CANTIENICA® w Gabinecie Dobrego Ruchu – zasady zapisów, płatności, karnetu i bezpieczeństwa.",
            "tags": [
                "zajęć",
                "ruchu",
                "klient",
                "dobrego",
                "zajęcia",
                "gabinecie",
                "prawo",
                "online",
                "karnet",
                "danych",
                "osobowych",
                "regulamin",
                "agnieszka",
                "przypadku",
                "organizatora"
            ],
            "representativeQueries": [
                "Regulamin",
                "zajęć",
                "ruchu",
                "klient",
                "dobrego"
            ],
            "metadata": {
                "language": "pl"
            },
            "updatedAt": "2026-11-04T10:19:09+00:00"
        },
        {
            "identifier": "urn:air:cinstruktor.pl:page:metoda-cantienica",
            "displayName": "Metoda CANTIENICA®",
            "type": "text/html",
            "url": "https://www.cinstruktor.pl/metoda-cantienica",
            "description": "Metoda CANTIENICA® Body in Evolution – perfekcyjna postawa, sprzężenie mięśni, wolność od bólu. Autorska metoda kształtowania ciała Benity Cantieni.",
            "representativeQueries": [
                "Metoda CANTIENICA®",
                "Metoda CANTIENICA® Body in Evolution",
                "perfekcyjna postawa, sprzężenie mięśni, wolność od bólu",
                "Autorska metoda kształtowania ciała Benity Cantieni"
            ],
            "metadata": {
                "language": "pl"
            },
            "updatedAt": "2026-07-11T19:05:32+00:00"
        },
        {
            "identifier": "urn:air:cinstruktor.pl:page:agnieszka-woronin-instruktor-cantienica",
            "displayName": "O mnie",
            "type": "text/html",
            "url": "https://www.cinstruktor.pl/agnieszka-woronin-instruktor-cantienica",
            "description": "Agnieszka Woronin — terapeuta ruchu, licencjonowany Instruktor CANTIENICA® Body in Evolution i Coach menopauzy. Warszawa, Gabinet Dobrego Ruchu.",
            "tags": [
                "Agnieszka Woronin",
                "instruktor CANTIENICA",
                "terapeuta ruchu",
                "dno miednicy",
                "Warszawa",
                "CANTIENICA Body in Evolution",
                "coach menopauzy"
            ],
            "representativeQueries": [
                "O mnie",
                "Agnieszka Woronin",
                "instruktor CANTIENICA",
                "terapeuta ruchu",
                "dno miednicy"
            ],
            "metadata": {
                "language": "pl"
            },
            "updatedAt": "2026-10-15T20:31:32+00:00"
        },
        {
            "identifier": "urn:air:cinstruktor.pl:page:cykl-trening-dna-miednicy",
            "displayName": "Cykl · Trening Dna Miednicy",
            "type": "text/html",
            "url": "https://www.cinstruktor.pl/cykl-trening-dna-miednicy",
            "description": "Cykl 5 warsztatów tematycznych metodą CANTIENICA® — stopy, mięśnie dna miednicy, kręgosłup, dłonie, oczy. Online i stacjonarnie, Warszawa.",
            "tags": [
                "trening dna miednicy",
                "CANTIENICA warsztaty",
                "mięśnie głębokie",
                "TDM",
                "kręgosłup",
                "stopy",
                "psoas",
                "Warszawa",
                "online"
            ],
            "representativeQueries": [
                "Cykl · Trening Dna Miednicy",
                "trening dna miednicy",
                "CANTIENICA warsztaty",
                "mięśnie głębokie",
                "TDM"
            ],
            "metadata": {
                "language": "pl"
            },
            "updatedAt": "2026-08-21T22:02:25+00:00"
        },
        {
            "identifier": "urn:air:cinstruktor.pl:page:warsztaty-nad-jeziorem-narie",
            "displayName": "Warsztaty nad jeziorem Narie",
            "type": "text/html",
            "url": "https://www.cinstruktor.pl/warsztaty-nad-jeziorem-narie",
            "description": "Warsztaty wyjazdowe CANTIENICA® nad jeziorem Narie, 14–17 sierpnia 2025. Kretowiny k. Morąga, Vertigo Narie. Praca z mięśniami głębokimi i dnem miednicy.",
            "tags": [
                "warsztaty wyjazdowe CANTIENICA",
                "jezioro Narie",
                "Kretowiny",
                "Morąg",
                "trening dna miednicy",
                "wyjazd wellness",
                "Vertigo Narie"
            ],
            "representativeQueries": [
                "Warsztaty nad jeziorem Narie",
                "warsztaty wyjazdowe CANTIENICA",
                "jezioro Narie",
                "Kretowiny",
                "Morąg"
            ],
            "metadata": {
                "language": "pl"
            },
            "updatedAt": "2026-10-15T20:06:52+00:00"
        },
        {
            "identifier": "urn:air:cinstruktor.pl:page:coaching-menopauzalny",
            "displayName": "Coaching menopauzalny",
            "type": "text/html",
            "url": "https://www.cinstruktor.pl/coaching-menopauzalny",
            "description": "Regularne zajęcia grupowe CANTIENICA® - wzmocnienie mięśni głębokich i dna miednicy w małych grupach.",
            "tags": [
                "cantienica",
                "miednicy",
                "metoda",
                "mięśni",
                "spadku",
                "ciele",
                "pracy",
                "wsparcie",
                "kobietom",
                "czasie",
                "menopauzy",
                "uczy",
                "moczu",
                "kręgosłupa",
                "ciała"
            ],
            "representativeQueries": [
                "Coaching menopauzalny",
                "cantienica",
                "miednicy",
                "metoda",
                "mięśni"
            ],
            "metadata": {
                "language": "pl"
            },
            "updatedAt": "2026-10-15T20:08:11+00:00"
        },
        {
            "identifier": "urn:air:cinstruktor.pl:page:cykl-warsztow",
            "displayName": "Warsztaty CANTIENICA®",
            "type": "text/html",
            "url": "https://www.cinstruktor.pl/cykl-warsztow",
            "description": "Cykl 5 warsztatów tematycznych metodą CANTIENICA® — stopy, mięśnie dna miednicy, kręgosłup, dłonie, oczy. Online i stacjonarnie, Warszawa.",
            "tags": [
                "trening dna miednicy",
                "CANTIENICA warsztaty",
                "mięśnie głębokie",
                "TDM",
                "kręgosłup",
                "stopy",
                "psoas",
                "Warszawa",
                "online"
            ],
            "representativeQueries": [
                "Warsztaty CANTIENICA®",
                "trening dna miednicy",
                "CANTIENICA warsztaty",
                "mięśnie głębokie",
                "TDM"
            ],
            "metadata": {
                "language": "pl"
            },
            "updatedAt": "2026-10-28T12:31:29+00:00"
        },
        {
            "identifier": "urn:air:cinstruktor.pl:page:warsztaty-wroclaw",
            "displayName": "Warsztaty CANTIENICA® Body in Evolution",
            "type": "text/html",
            "url": "https://www.cinstruktor.pl/warsztaty-wroclaw",
            "description": "Warsztaty CANTIENICA® we Wrocławiu",
            "tags": [
                "miednicy",
                "cantienica",
                "osób",
                "mięśni",
                "pracy",
                "trening",
                "głębokich",
                "ćwiczenia",
                "ciała",
                "poprzez",
                "metoda",
                "pomaga",
                "agnieszka",
                "woronin",
                "warsztaty"
            ],
            "representativeQueries": [
                "Warsztaty CANTIENICA® Body in Evolution",
                "miednicy",
                "cantienica",
                "osób",
                "mięśni"
            ],
            "metadata": {
                "language": "pl"
            },
            "updatedAt": "2026-10-28T12:18:07+00:00"
        },
        {
            "identifier": "urn:air:cinstruktor.pl:page:senso-przestrzen",
            "displayName": "Senso Przestrzeń",
            "type": "text/html",
            "url": "https://www.cinstruktor.pl/senso-przestrzen",
            "description": "Regularne zajęcia grupowe CANTIENICA® - wzmocnienie mięśni głębokich i dna miednicy w małych grupach.",
            "tags": [
                "miednicy",
                "metoda",
                "mięśni",
                "cantienica",
                "mięśnie",
                "kobiet",
                "również",
                "treningu",
                "anatomii",
                "mięsni",
                "głębokich",
                "silne",
                "głębokie",
                "ciała",
                "pomaga"
            ],
            "representativeQueries": [
                "Senso Przestrzeń",
                "miednicy",
                "metoda",
                "mięśni",
                "cantienica"
            ],
            "metadata": {
                "language": "pl"
            },
            "updatedAt": "2026-11-04T10:24:50+00:00"
        }
    ]
}