~ "Polecam te zajęcia jako trening mięśni dna miednicy, podstawa w stabilizacji w zapobieganiu i leczeniu bólów kręgosłupa oraz jako trampolina wyniku sportowego i dobrego samopoczucia"
Tomasz Trojnar lek.med terapeuta manualny ~

Zajęcia

~ Każdy nowicjusz, który rozpoczyna przygodę z metodą CANTIENICA® jest zobowiązany do uczestnictwa w zajęciach wprowadzających. ~

Szczegóły zajęć

  • Grafik zajęć rozpoczynających się we wrześniu:

    PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK
    10:00 TARCHOMIN BIELANY
    17:00 BIELANY - zajęcia indywidualne
    18:00 BIELANY
    20:00 TARCHOMIN

    *Na wszystkie zajęcia obowiązują zapisy.

    BIELANY

    CANTIENICA® - Program Power
    CANTIENICA® - Trening dna miednicy

    Pojedyncze zajęcia (1h) - 40 zł.
    Miesięczny karnet (4h) - 140 zł.

    Klub MAMOISELLE
    ul. Mistrzowska 15, I p.
    Warszawa

    TARCHOMIN

    CANTIENICA® - Program Power
    CANTIENICA® - Trening dna miednicy

    Pojedyncze zajęcia (1h) - 40 zł.
    Miesięczny karnet (4h) - 140 zł.

    BIAŁOŁĘCKIE CENTRUM PROMOCJI ZDROWIA
    Joga na Tarchominie
    ul. Majolikowa 29
    Warszawa

  • 10 grudnia 2017
    Warsztat wprowadzający do ćwiczeń szwajcarską metodą CANTIENICA®, która uczy holistycznego podejścia do pracy z ciałem. Uczysz się pracy mięśni głębokich ich sprzężenia i aktywizacji jednej z najważniejszych grup mięśniowych jaką są mięśnie dna miednicy!
    Treningiem CANTIENICA® zapewnisz sobie:

    • zdrowy kręgosłup,
    • silne mięśnie głębokie,
    • zadbane mięśnie dna miednicy,
    • lekkie wolne od ucisku stawy,
    • większe doznania seksualne,
    • metoda to pomoc w nietrzymaniu moczu.

    Program

    10:00 - wprowadzenie do metody

    11:00 - 13:00 2 godziny ćwiczeń metoda CANTIENICA® Program Power

    Osoby, które znają podstawy metody CANTIENICA® mogą dołączyć na 2h ćwiczeń od 11:00.

    Koszt:

    całość 3h / 150 zł

    2 h ćwiczeń / 100 zł

    Liczba miejsc ograniczona, z uwagi na kameralność zajęć.
    Zgłoszenia na agnieszka.woronin@cinstruktor.pl

    Klub MAMOISELLE
    ul. Mistrzowska 15, I p.
    Warszawa

    Prowadzący:
    Agnieszka Woronin
    Instruktor CANTIENICA®
    www.cinstruktor.pl
    tel. 602 853 862

  • Dwudniowe warsztaty
    CANTIENICA®-Trening dna miednicy
    CANTIENICA®-Program Power
    27 - 28 stycznia 2018

    Zajęcia, na których zapoznasz się z nową formą ćwiczeń. Spokojne ćwiczenia dla ludzi, pragnących czegoś więcej. Metoda uczy uważności na najmniejsze impulsy płynące z ciała. Pozwala odkryć inteligencję ciała i pokazuje, że autorytet warto oddać naturze. Systematyczne wykonywanie ćwiczeń przyczyni się do poprawy jakości życia, do wzrostu sprawności osób mało aktywnych fizycznie jak i do wzrostu efektywności wszelkich form aktywności fizycznej.

    Program:

    Sobota 27.01.2018 12:30-15:30

    CANTIENICA® - Basic

    Wprowadzenie do metody CANTIENICA® wraz z ćwiczeniami. Pierwszy dzień skierowany jest do osób, które nie mają doświadczenia z metodą CANTIENICA® lub dotąd niewielkie, świadomych odpowiedzialności za własne zdrowie, zainteresowanych skuteczną prewencją i autoterapią oraz naturalnym wyglądem.

    Po tych zajęciach można dołączyć do grup ćwiczących w niedzielę.

    Niedziela 28.01.2018 10:00 - 11:20 i 11:40 - 13:00

    Zajęcia dla znających podstawy i już praktykujących trening metodą CANTIENICA®. Dwie sesje po 80 minut, które są kontynuacją warsztatów a zarazem 2 lekcjami, do których można dołączyć niezależnie od soboty.

    BIAŁOŁĘCKIE CENTRUM PROMOCJI ZDROWIA
    Joga na Tarchominie
    ul. Majolikowa 29
    Warszawa

    Koszt całych warsztatów sobota + niedziela 250 zł
    Sama sobota 150 zł
    Sama niedziela
    2 LEKCJE 120 zł
    1 LEKCJA 60 zł

    Liczba miejsc ograniczona, z uwagi na kameralność zajęć.
    Zgłoszenia na agnieszka.woronin@cinstruktor.pl

    Prowadzący: Agnieszka Woronin
    Instruktor CANTIENICA®

  • Zajęcia indywidualne

    • Jedna sesja 1h

    Zainteresowan-a/y skontaktuj się ze mną.

© 2017

Do góry