Warsztaty nad jeziorem Narie

Warsztaty nad jeziorem Narie


Warsztaty nad jeziorem Narie

17-20 sierpnia 2023

Zapraszam na wspólny wyjazd do Kretowin
(Morąg koło Ostródy)

Cudowna okolica z najpiękniejszymi zachodami słońca na Ziemi!
Metoda CANTIENICA® - CIAŁO W EWOLUCJI ma holistyczne podejście do pracy z ciałem. Uczy świadomej pracy mięśniami głębokimi, ich sprzężeniem i aktywizacją jednej z najważniejszych grup mięśniowych jaką są mięśnie dna miednicy.

Warsztaty przeznaczone są dla osób zainteresowanych pogłębieniem wiedzy i samoświadomości mięśni dna miednicy w kontekście metody CANTIENICA.

Ten rodzaj prac z ciałem pomoże w nietrzymaniu moczu, obniżania się narządów i innych dysfunkcjach miednicy związanych z zaburzeniem pracy mięśni. Bóle pleców, barków, kolan a nawet stóp nie są przeszkodą w ćwiczeniach. Ćwiczenia możesz potraktować zarówno jako profilaktykę, jaki i doraźną pomoc w już występującym problemie. A przede wszystkim ćwiczenia wzmacniają kręgosłup, mięśnie głębokie, mięśnie dna miednicy, uwalniają stawy i pozwalają poczuć w nich lekkość.
Wzmacniają doznania seksualne.
Gorąco zachęcam osoby aktywne fizycznie dla polepszenia wyników sportowych. Uśmiecham się do tancerzy, aktorów, śpiewaków. Praca ciała, przepony i oddechu będzie zajmowała duże pole na warsztatach.

W programie:

17 sierpnia 2023 czwartek
Sesja wieczorna wraz z wprowadzeniem do metody.

18 i 19 sierpnia 2023 piątek i sobota

Sesje ranne 3h oraz sesja wieczorna przy zachodzie słońca.
20 sierpnia 2023 niedziela
Sesja poranna.

Łącznie 12 godzin na sali, czyli 8 sesji.
Inwestycja:

  • Całość 700 zł
  • Bez czwartku lub niedzieli 630 zł,
  • Piątek i sobota 540 zł,
  • Piątek lub sobota 300 zł,
  • Pojedyncza sesja 100 zł.

Przewiduję spotkania indywidualne.

Będziemy gościć w Vertigo Narie.
Piękna sala do ćwiczeń znajduje nad jeziorem tuż obok hotelu.
Nocleg:
Vertigo oferuje różne rozwiązania: pokoje w hotelu (które mam dla was zarezerwowane), domki letniskowe, ale również pole namiotowe oraz miejsce dla kamperów!

Dojazd, zakwaterowanie i wyżywienie we własnym zakresie.
Liczba miejsc ograniczona, z uwagi na kameralność zajęć.

Zgłoszenia na agnieszka.woronin@cinstruktor.pl
Agnieszka Woronin

© 2023

Do góry