Wyjazdowe Warsztaty Dobrego Ruchu Online

warsztaty Pałac w Małkowie Październik
Warsztaty jesienne w Pałacu w Małkowie.
2, 3, 4 października 2020

W programie: 2 października 2020 Piątek

  • Kolacja,
  • Bufet kawowy,
  • 20:00 Wieczorne wprowadzenie do metody CANTIENICA,
    Prelekcja wraz z dyskusja i poznaniem się uczestników.
    Pierwsze ćwiczenia.
3 października 2020 Sobota
  • Śniadanie,
  • 10:00 Poranny dwugodzinny trening CANTIENICA,
  • Obiad,
  • Bufet kawowy,
  • 17:00 wieczorny dwugodzinny trening CANTIENICA,
  • Kolacja.
4 października 2020 Niedziele
  • Śniadanie,
  • 10:00 dwugodzinny trening CANTIENICA,
  • Bufet kawowy,
  • Obiad.
Oferuje 8h warsztatów z metodą CANTIENICA wraz z zakwaterowaniem i wyżywieniem.
Gościmy w Pałacu w Małkowie. https://malkow.pl

Metoda CANTIENICA® to system ćwiczeń wzmacniający kręgosłup, mięśnie głębokie, mięśnie dna miednicy, uwalnia stawy i pozwala poczuć w nich lekkość. Wzmacnia doznania seksualne. Ćwiczenia możesz potraktować zarówno jako profilaktykę wysiłkowego nietrzymania moczu, obniżenia narządów, jak i pomocniczo, gdy schorzenia już występują.

Liczba miejsc ograniczona, z uwagi na kameralność zajęć.
Zakwaterowanie w dwuosobowych pokojach.
Proponujemy pełen pakiet w cenie 890 zł.
Dla osób praktykujących metodę CANTIENICA 810 zł.
Zajęcia wraz obiadami i bufetem kawowym 680 zł.

Zgłoszenia na agnieszka.woronin@cinstruktor.pl
Agnieszka Woronin
Instruktor CANTIENICA®

warsztaty Talaria Teserot & Spa Trojanów Listopad
20-22 listopada 2020
Talaria Resort & Spa Trojanów

Mamy przyjemność zaprosić na pierwsze z cyklu planowanych warsztatów ćwiczeń metodą CANTIENICA® Poznaj i poczuj swoje ciało na nowo.

Metoda CANTIENICA® oparta jest na treningu mięśni głębokich, których podstawą jest praca mięśni dna miednicy. Korzyści płynące z ćwiczeń to między innymi zdrowy kręgosłup, stabilizacja ciała, silne mięśnie głębokie, zaktywizowanie mięśnie dna miednicy, udany sex, lekkość poruszania, wolne od ucisków stawy, brak migren i szumów.

Warsztaty skierowane są zarówno dla osób bardzo aktywnych fizycznie jak i tych które nie przepadają za klasycznymi formami fitnessu. Warsztaty Talaria 2020 kierujemy do Pań znających metodę CANTIENICA® ale również do tych dla których będzie to pierwsze spotkanie z ćwiczeniami dna miednicy. Spotkanie rozpoczniemy wykładem teoretycznym i powoli będziemy wdrażać teorię w praktykę.

Spotkanie odbędzie się w malowniczo położonym hotelu Talaria Resort & Spa w Trojanowie https://www.talaria.pl . Rozpoczynamy w piątek wykładem przy kominku oraz uroczystą kolacją. Kolejne dwa dni przyniosą sześć intensywnych godzin ćwiczeń. Do dyspozycji Pań pozostaje hotelowa strefa spa, a na każdą uczestniczkę czeka niespodzianka.

Oferta warsztatów zawiera: dwa noclegi (pokoje dwuosobowe)- istnieje możliwość zakwaterowania w pokoju jednoosobowym ale czyż nie lepiej namówić koleżankę, siostrę, mamę lub córkę. Warsztaty (wykład teoretyczny oraz 6 godzin ćwiczeń), śniadania, obiady i kolacje oraz przekąski, nielimitowany dostęp to strefy spa (basen, jacuzzi, sauny), zdobytą wiedzę i umiejętność ćwiczenia dna miednicy.

Ze względu na kameralny charakter zajęć oraz wymogi związane z COVID-19 liczba miejsc ograniczona.
Cena warsztatów 1650zł, dla rezerwujących do 30.09.2020 rabat first minute 1450zł.

Kontakt: +48 601 322 291 (informacje o warsztatach i rezerwacje).
Zapraszamy serdecznie.

© 2020

Do góry