Warsztaty nad jeziorem Narie
17-20 sierpnia 2023
Zapraszam na wspólny wyjazd do Kretowin
(Morąg koło Ostródy)
Cudowna okolica z najpiękniejszymi zachodami słońca na Ziemi!
Metoda CANTIENICA® - CIAŁO W EWOLUCJI ma holistyczne podejście do pracy z ciałem. Uczy świadomej pracy mięśniami głębokimi, ich sprzężeniem i aktywizacją jednej z najważniejszych grup mięśniowych jaką są mięśnie dna miednicy.
Warsztaty przeznaczone są dla osób zainteresowanych pogłębieniem wiedzy i samoświadomości mięśni dna miednicy w kontekście metody CANTIENICA.
Ten rodzaj prac z ciałem pomoże w nietrzymaniu moczu, obniżania się narządów i innych dysfunkcjach miednicy związanych z zaburzeniem pracy mięśni. Bóle pleców, barków, kolan a nawet stóp nie są przeszkodą w ćwiczeniach. Ćwiczenia możesz potraktować zarówno jako profilaktykę, jaki i doraźną pomoc w już występującym problemie. A przede wszystkim ćwiczenia wzmacniają kręgosłup, mięśnie głębokie, mięśnie dna miednicy, uwalniają stawy i pozwalają poczuć w nich lekkość.
Wzmacniają doznania seksualne.
Gorąco zachęcam osoby aktywne fizycznie dla polepszenia wyników sportowych. Uśmiecham się do tancerzy, aktorów, śpiewaków. Praca ciała, przepony i oddechu będzie zajmowała duże pole na warsztatach.
W programie:
17 sierpnia 2023 czwartek
Sesja wieczorna wraz z wprowadzeniem do metody.
18 i 19 sierpnia 2023 piątek i sobota
Sesje ranne 3h oraz sesja wieczorna przy zachodzie słońca.
20 sierpnia 2023 niedziela
Sesja poranna.
Łącznie 12 godzin na sali, czyli 8 sesji.
Inwestycja:
Przewiduję spotkania indywidualne.
Będziemy gościć w Vertigo Narie.
Piękna sala do ćwiczeń znajduje nad jeziorem tuż obok hotelu.
Nocleg:
Vertigo oferuje różne rozwiązania: pokoje w hotelu (które mam dla was zarezerwowane), domki letniskowe, ale również pole namiotowe oraz miejsce dla kamperów!
Dojazd, zakwaterowanie i wyżywienie we własnym zakresie.
Liczba miejsc ograniczona, z uwagi na kameralność zajęć.
Zgłoszenia na agnieszka.woronin@cinstruktor.pl
Agnieszka Woronin
