~ "Polecam te zajęcia jako trening mięśni dna miednicy, podstawa w stabilizacji w zapobieganiu i leczeniu bólów kręgosłupa oraz jako trampolina wyniku sportowego i dobrego samopoczucia"
Tomasz Trojnar lek.med terapeuta manualny ~

Zajęcia

~ Każdy nowicjusz, który rozpoczyna przygodę z metodą CANTIENICA® jest zobowiązany do uczestnictwa w zajęciach wprowadzających. ~
~ SPOTKANIA ODBYWAJĄ SIĘ W KAMERALNYCH GRUPACH CO POZWALA NA WYDOBYCIE DUŻEGO POTENCJAŁU TRENINGU, WYSOKIEGO POZIOMU MERYTORYCZNEGO. JEST MIEJSCE NA INDYWIDUALNE PODEJŚCIE DO KAŻDEGO UCZESTNIKA. TAKA FORMA ZAJĘĆ DAJE NIESKOŃCZONE MOŻLIWOŚCI ĆWICZEŃ DLA OSÓB W KAŻDYM WIEKU I NA KAŻDYM POZIOME ZAAWANSOWANIA. ~

Szczegóły zajęć - zawieszone do odwołania.

CANTIENICA® - TRENING DNA MIEDNICY
to cykl 5 warsztatów tematycznych na których poznasz i poczujesz pracę mięśni dna miednicy.

Metoda CANTIENICA® - TRENING DNA MIEDNICY ma holistyczne podejście do pracy z ciałem. Uczy świadomej pracy mięśniami głębokimi, ich sprzężeniem i aktywizacją jednej z najważniejszych grup mięśniowych jaką są mięśnie dna miednicy!


Plan spotkań:

  • ODKRYWANIE DNA MIEDNICY,
  • ROZWIJANIE DNA MIEDNICY,
  • ZASTOSOWANIE I PRAWIDŁOWE KORZYSTANIE Z DNA MIEDNICY W CODZIENNOŚCI,
  • TRENING SIŁOWY DNA MIEDNICY,
  • INTENSYWNY TRENING WSZYSTKICH MIĘŚNI GŁĘBOKICH.

Liczba miejsc BARDZO ograniczona, z uwagi na kameralność zajęć.
Zgłoszenia na agnieszka.woronin@cinstruktor.pl

Cena za warsztaty 250 zł (nie ma możliwości dołączenia do grupy w trakcie trwania cyklu)

Grupa Bielany
Studio MAMOISELLE
ul. Mistrzowska 15, I p.
Warszawa
Poniedziałki 19:15-20:45 (raz w tygodniu)

Grupa Mokotów
Dobra Postawa
ul. Broniwoja 8 lok. 54
Stacja metra Wierzbono
Warszawa
Piątki 10:15-11:45 (raz w tygodniu)

Prowadzący: Agnieszka Woronin
Instruktor CANTIENICA®
www.cinstruktor.pl

© 2020

Do góry