~ "Polecam te zajęcia jako trening mięśni dna miednicy, podstawa w stabilizacji w zapobieganiu i leczeniu bólów kręgosłupa oraz jako trampolina wyniku sportowego i dobrego samopoczucia"
Tomasz Trojnar lek.med terapeuta manualny ~

Zajęcia

~ Każdy nowicjusz, który rozpoczyna przygodę z metodą CANTIENICA® jest zobowiązany do uczestnictwa w zajęciach wprowadzających. ~
~ SPOTKANIA ODBYWAJĄ SIĘ W KAMERALNYCH GRUPACH CO POZWALA NA WYDOBYCIE DUŻEGO POTENCJAŁU TRENINGU, WYSOKIEGO POZIOMU MERYTORYCZNEGO. JEST MIEJSCE NA INDYWIDUALNE PODEJŚCIE DO KAŻDEGO UCZESTNIKA. TAKA FORMA ZAJĘĆ DAJE NIESKOŃCZONE MOŻLIWOŚCI ĆWICZEŃ DLA OSÓB W KAŻDYM WIEKU I NA KAŻDYM POZIOME ZAAWANSOWANIA. ~

CANTIENICA® - TRENING DNA MIEDNICY
to cykl 5 warsztatów tematycznych na których poznasz i poczujesz pracę mięśni dna miednicy.

Metoda CANTIENICA® - TRENING DNA MIEDNICY ma holistyczne podejście do pracy z ciałem. Uczy świadomej pracy mięśniami głębokimi, ich sprzężeniem i aktywizacją jednej z najważniejszych grup mięśniowych jaką są mięśnie dna miednicy!


Plan spotkań:

  • ODKRYWANIE DNA MIEDNICY,
  • ROZWIJANIE DNA MIEDNICY,
  • ZASTOSOWANIE I PRAWIDŁOWE KORZYSTANIE Z DNA MIEDNICY W CODZIENNOŚCI,
  • TRENING SIŁOWY DNA MIEDNICY,
  • INTENSYWNY TRENING WSZYSTKICH MIĘŚNI GŁĘBOKICH.

  • 3 terminy SPOTKAŃ W GABINECIE dwa razy w tygodniu (czas trwania cyklu: 2,5 tygodnia),
  • 3 terminy SPOTKAŃ ONLINE raz w tygodniu (czas trwania cyklu: 5 tygodni)

Terminy:

  • 11, 13, 18, 20, 25 stycznia 2022
    wtorek i czwartek 19:30 - 21:00 w gabinecie
  • 12, 19, 26 stycznia 2022; 2, 9 lutego 2022
    środa 18:00 - 19:30 ONLINE
  • 15, 17, 22, 24 lutego 2022; 1 marca 2022
    wtorek i czwartek 19:30 - 21:00 w gabinecie
  • 16, 23 lutego 2022; 2, 9, 16 marca 2022
    środa 18:00 - 19:30 ONLINE
  • 15, 17, 22, 24, 29 marca 2022
    wtorek i czwartek 19:30 - 21:00 w gabinecie
  • 23, 30 marca 2022; 6, 13, 20 kwietnia 2022
    środa 18:00 - 19:30 ONLINE

Liczba miejsc BARDZO ograniczona, z uwagi na kameralność zajęć. Maksymalnie 6 osób.
Zgłoszenia na agnieszka.woronin@cinstruktor.pl

Cena za warsztaty 350 zł od osoby (nie ma możliwości dołączenia do grupy w trakcie trwania cyklu)

Gabinet Dobrego Ruchu
ul. Van Gogha 9B
Warszawa

Prowadzący: Agnieszka Woronin
Instruktor CANTIENICA®
www.cinstruktor.pl

© 2022

Do góry