Cykl warsztatów tematycznych metodą CANTIENICA®

— spotkania online, ale i na żywo (hybryda)

Poznasz i poczujesz pracę mięśni głębokich, w tym zależność pracy mięśni dna miednicy w połączeniu ze stopą, nogą, ręką czy okiem.

Dla kogo są spotkania?

Dla wszystkich – kobiet i mężczyzn, w każdym wieku. Ćwiczenia są ukierunkowane na kształtowanie siły, ciała i postawy z mięśni głębokich poprzez sprzężenie Lewatora Ani - najgłębszej warstwy dna miednicy. Rekomendowany jest:

  •  dla osób aktywnych, sportowców, dla wszystkich którzy mocno eksploatują swoje ciało,
  •  dla osób które myślą o prawidłowym funkcjonowaniu i stabilizacji ciała,
  •  dla osób chcących poprawy doznań seksualnych,
  •  dla osób potrzebującyhch  zapobieganiu nietrzymaniu moczu,
  •  młodym mamom ćwiczenia pomagają szybko wrócić do sylwetki i sprawności sprzed ciąży,
  •  kobietom dojrzałym metoda pomaga w okresie menopauzy,
  •  mężczyznom - poprzez trening poprawia funkcje seksualne i pomaga uniknąć problemów z prostatą.

Metoda CANTIENICA® - TRENING DNA MIEDNICY ma holistyczne podejście do pracy z ciałem. Uczy świadomej pracy mięśniami głębokimi, ich sprzężeniem i aktywizacją jednej z najważniejszych grup mięśniowych jaką są mięśnie dna miednicy!

Program cyklu

Spotkania 1,5h co tydzień · Środa 18:00

Spotkanie 1: STOPY W KONCEPCJI CANTIENICA®,
Spotkanie 2: MIĘSNIE DNA MIEDNICY - ZASTOSOWANIE I PRAWIDŁOWE KORZYSTANIE,
Spotkanie 3: KREGOSŁUP Z MIĘŚNIEM LĘDZWIOWO BIODROWYM – MIĘSIEŃ DUSZY W CANTIENICA®,
Spotkanie 4: DŁONIE, KLATKA PIERSIOWA, KRĘGOSŁUP W CANTIENICA®,
Spotkanie 5: ĆWICZENIA OCZU METODĄ CANTIENICA®.

Cennik

Pojedyncze spotkanie (1,5h) — 150 zł

Cały cykl (5 spotkań) — 600 zł od osoby

Liczba miejsc ograniczona, z uwagi na kameralność zajęć.

Zgłoszenia i kontakt

Zapisz się wysyłając wiadomość na:

agnieszka.woronin@cinstruktor.pl
+48 602 853 862

 

Prowadząca: Agnieszka Woronin — Instruktor CANTIENICA® Body in Evolution, CANTIENICA® Trening Dna Miednicy